前段时间称体重，直逼170斤了，要是按照身高算，我现在几乎就是个正方体。

减肥大计提了好多年，无数次都只坚持了天吧两天，不爱运动就是减肥的最大障碍。

上周一个女同事给我推荐一个不需要运动就能减肥的法子，她自己49天瘦了30+斤，两个月了还不反弹。

这不是正合吾意嘛，凡是不需要运动就能减肥的方法我都愿意尝试，哈哈哈哈。

至于方法嘛，就是食谱减肥，不算是传统意义上的饿瘦，当然，也不能使用传统意义上的饿瘦方法，毕竟这种方式极容易反弹回来，而且均衡营养还是很重要的。

为了让自己顺利抗过未来的个把月，我周末的时候约几个朋友吃了顿好的，纵容了一把自己。

从今天（5月27日）开始，正式执行计划！

正好办公室楼下的健身房下月底就正式开业了，提前瘦点下来，续接上下月底的健身房开业。

让教练逼迫自己持续减肥！

至于效果，期待！

附：哈佛食谱图

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